美国一项研究显示，心存善良能提升机体的抗病能力，尤其在减少心脏病发作风险方面，效果堪比阿司匹灵。
　　
　　美国斯坦福大学慈悲心与利他主义研究教育中心（CCARE）的这项研究显示，心存善良能够减轻疼痛感、加速伤口愈合、降低血压、减少紧张感等，在流感季节，患感冒的风险会降低16%。如果医生对病人心存友善，多付出关爱，病人会更愿意听医生的话，康复得更快，从而大大缩短住院时间。
　　
　　美国多项追踪调查显示，善恶影响人的寿命，乐意帮助亲友和邻居的人，比只想到自己或只想占便宜的人，死亡风险低60%。而心怀恶意、损人利己的人，死亡风险高1.5～2倍。
　　
　　《身心医学》杂志研究报告显示，无私的行为将对人的生活产生积极的影响，并能将注意力从一些让人不开心的事情上移开。而从心理学角度来看，善良的人更能获得友情和感恩之情，让他们从中获得了心理能量，并缓解了焦虑等不良情绪。